Kolejna część bestsellerowego Ebooka z przepisami do pudełka. Bardzo polubiliście “Lunchboksy na start”, a teraz czas na Lunchboksy sezonowe, część jesień-zima to ogrom dań rozgrzewających, sporo zup, dań jednogarnkowych i takich “do ręki”, które można zabrać ze sobą na spacer. To dania oparte o produkty sezonowe, ale też takie, które rozgrzeją lub które można zjeść w chłodniejsze dni.

Wszystkie przepisy w e-booku są wegetariańskie (wszystkie mają też zamienniki wegańskie!) oraz bezglutenowe. Podaje Ci nie tylko gotowe przepisy oraz zestawy, które możesz spakować do pudełka, ale też wyliczyłam kalorie, makroskładniki i dzielę się poradami, dzięki którym zaoszczędzisz czas, pieniądze i szybciej przygotujesz posiłki w domu.

O E-booku słów kilka. Czy chcesz jeść zdrowiej? Czy chcesz oszczędzić pieniądze? Czy chcesz wprowadzić dobre nawyki? A może chcesz ograniczyć spożywanie mięsa? czy też mniej marnować jedzenia? Jeśli choć na jedno z pytań odpowiadasz twierdząco to ten e-book będzie świetnym rozwiązaniem.

• Format: ebook (plik PDF zoptymalizowany pod kątem przeglądania na smartfonach)
• Objętość: 76 stron, 64 przepisy, gotowe zestawy na cały miesiąc

W skrócie – opis ebooka

E-book z przepisami na zdrowe dania do pudełka idealne na jesień i zimę. To dania jednogarnkowe, rozgrzewające zupy i przepisy z sezonowymi warzywami i owocami.

• to 64 dokładnych przepisów autorstwa Pauliny (dietetyka, autora bloga domowa.tv i kotlet.tv)
• kompletne zestawy stworzone do zabrania na wynos na każdy dzień miesiąca
• wszystkie dania są wegetariańskie (wszystkie mają zamienniki wegańskie) i bezglutenowe
• wyliczona kaloryczność i wartości makro (białka, węglowodany, tłuszcze, błonnik)
• 76 stron w wygodnym do przeglądania na smartfonie (lub innym urządzeniu) formacie dostosowane do druku

Ebooka do pobrania otrzymasz natychmiast po zaksięgowaniu płatności.

Pytania i odpowiedzi

1. Chcę kupić ebooka o lunchboksach, od którego zacząć?

Na początek polecam “Lunchboksy na start”, bo to nie tylko bazowe przepisy, ale też ogromny poradnik na temat “jak zacząć”. Ebook jesień-zima jest za to idealnym uzupełnieniem i kolejną porcją przepisów idealnych na wynos. Jeśli jednak uwielbiasz zupy, dania jednogarnkowe i ciągle Ci zimno to jak najbardziej ten ebook jest w pełni samodzielnym produktem i spokojnie możesz go kupić jako ten pierwszy 🙂

2. Czy dania w ebooku są wegańskie?

W zasadzie przepisy są wegetariańskie i wegańskie, gdyż wszystkie przepisy w ebooku są dostosowane do wersji wegańskiej, każdy przepis, jeśli nie jest w pełni wegańki (zawiera sery lub jaja) to ma rozpisaną wersję wegańską. Zatem owszem, odpowiedź na pytanie brzmi tak.

Założenie jest takie aby ebook był inspiracją zarówno dla osób jedzących roślinnie, ale też minimalizujących mięso czy fleksitarian.

3. Jakie dania znajdę w ebooku? Czy przepisy się powtarzają?

Poza jednym sosem (nie chciałam aby trzeba było sięgać do innego ebooka w celu sprawdzenia receptury, a sos jest genialny) przepisy nie powtarzają się. To zupełnie nowe receptury, oparte o sezonowe składniki. Wszystkie dania są skomponowane z wykorzystaniem tego co dostarcza jesień i zima. Pyszna dynia, kabaczki, ale też ogrom (niedocenianych) warzyw korzeniowych.

W tym ebooku jest sporo zup (kilkanaście przepisów), trochę dań jednogarnkowych, dużo rozgrzewających, część do ręki, część na słodko, ale przede wszystkim KAŻDY z przepisów jest idealny by spakować do pudełka na wynos.

4. Czy ebook przyda mi się po sezonie?

Tak! Oczywiście wiele dań uwzględnia warzywa sezonowe, ale wiele jest również z użyciem warzyw korzeniowych, o które u nas nie jest trudno przez cały rok. No i zupy! Te spokojnie można jeść cały czas 🙂 Wiele przepisów wykorzystasz przez cały rok budując ogromną bazę swoich ulubionych przepisów do lunchboksa.

5. Czy przepisy są proste?

Większość dań jest tak pomyślana by zrobić je szybko. Czasem wystarczy pokroić składniki, ugotować kasze i rano wszystko spakować. Czasem wszystko przełożyć do garnka, ustawić timer i potem gorącą zupę zapakować do termosu. Chcę Cię przekonać, że gotowanie nie musi być trudne, a jedzenie pakowane do pudełka może być wygodnym rozwiązaniem.

6. Czy produkty są łatwo dostępne?

Oczywiście! Wszystkie kupisz na bazarku czy w dyskoncie, jedynie płatki drożdżowe nieaktywne warto zamówić online, bo nie zawsze są w sklepach (choć to się zmienia). Sama pewien problem miałam również z komosą. Ale to produkty, które pojawiają się w kilku recepturach, całą resztę dostaniesz bez problemu w każdym sklepie. Tym bardziej, że przede wszystkim jest tu mnóstwo warzyw!

Wasze lunchboksy

Zerknij na mój IG, znajdziesz tam sporo udostępnień, ale dodaję niżej też coś na zachętę. Mam nadzieję, że polubisz ten ebook tak jak osoby, które już z nim gotują. Smacznego! 🙂